RUN GC
Coaching
et offres
Avec plusieurs années d'expérience sur les terrains d'entraînement, dans l'enseignement supérieur et à travers la pratique de la course à pied à niveau national (RP marathon : 2h14), j’ai développé une méthode fondée sur :
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📈 Une planification évolutive, livrée chaque semaine via la plateforme NOLIO®, basée sur tes retours, ton état de forme et ta réalité du moment.
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🤝 Une relation de confiance : je t’écoute, je m’adapte. Chaque athlète est unique.
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💬 Un vrai suivi humain où l'échange est au centre de l'accompagnement. Mon expérience d'éducateur sportif a formaté ma vision de l'entraînement.
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🔍 Un œil avisé, formé à l’analyse des charges, des intensités et des temps de passage pour t’emmener au plus près de ton potentiel.
Pourquoi choisir Run GC ?
Que tu vises la progression, la performance ou simplement le plaisir de courir, mon rôle en tant que coach est avant tout d’être un facilitateur.
Ma philosophie repose sur 4 piliers, les 4 C :
Confiance
Construire une relation solide, adaptée à vos besoins. Echange et confiance ! Ma philosophie : un coach est avant tout un formateur et un éducateur.
Calme
Favoriser un entraînement sans pression excessive, basé sur le plaisir et la gestion des temps forts / temps faibles et transférer en contexte compétitif.
Concentration
Fixer des objectifs clairs et atteignables. Être ambitieux tout en étant réaliste. La constance dans les efforts permet la progression sur la durée.
Combativité
Trouver en toi les ressources pour dépasser tes limites et cultiver le "fighting spirit". Je propose un plan mais c'est toi qui "exécute" sur le terrain.
Avec Run GC, tu bénéficies d’un accompagnement sur-mesure, basé sur une approche humaine et individualisée.
Parce que chaque coureur est unique, chaque plan d’entraînement l’est aussi.
Mes offres
Libère ton potentiel, quelle que soit la distance.
Chez Run GC, l’approche est simple : te proposer un accompagnement sur-mesure, adapté à ton profil, ton rythme de vie et tes ambitions. Deux coureurs de niveau similaire ne progresseront pas forcément de la même manière. C'est pourquoi j'adapte chaque programmation à tes contraintes personnelles, professionnelles et familiales.. Il n'y a pas qu'une seule façon de progresser !
Chaque programmation est construite sur mesure et évolue selon tes objectifs, ton emploi du temps et tes contraintes.
Glossaire du Coureur
